Despre carte: an / Nutriția sportivă este un subiect complex. Oamenii implicați în sport se confruntă în mod constant cu o abundență de produse comerciale de nutriție sportivă, pe de o parte, și pe de altă parte, sunt lipsiți de informații de bază despre ce să mănânce și ce să bea, cât de des și de ce colecția articolelor mele, am încercat să ofer momentele de bază ale unei alimentații adecvate, concepte de bază ale consumului alimentar. Evit în mod deliberat să analizez produsele comerciale individuale de nutriție sportivă, deoarece majoritatea dintre ele sunt duplicate între ele, cu doar variații minore..